ダイエットサプリメントが痩せるとされる理由


ダイエットサプリメントを飲むと痩せるとされていますが、その理由は
いくつかありますね。理由の一つは、ダイエットに有効な成分が含まれている
からという事ですが、一口に成分と言っても色々あります。

多くは栄養を補うなど間接的にダイエットを促す成分ですが、下剤成分を含み
直接的に働きかけるサプリメントもあったりします。下剤と聞くとマイナスな
イメージを抱く方もおられるかもしれませんが、そういうサプリメントも
ありますよという話で、もちろん全てが下剤を含むわけではありません。

さてその下剤サプリメントですが、たしかに出すものを出してしまう事で
体重は減るのですが・・・意図的に何度も下痢を引き起こすのは、体調悪化の
原因となります。それに、下痢によって痩せた体はげっそりとして見栄えが
良くありません。こういったリスクがあるのが難点ですね。

一方、栄養を補うサプリメントについてはどうでしょうか。栄養を補うと
いう事は、成分にもよりますが痩せる以外の事、すなわち美容や健康にも有効
であるという事です。こちらの方が良い事づくめのように思えますね。しかし
即効性にやや難ありといったところです。人によっては、効き目を全く実感
できずに終わってしまう場合もあります。どんなダイエットサプリメントにも
何かしらのデメリットやリスクは付きものというわけです。



プロテインなどのサプリメントを飲むダイエットは必ず痩せるのか?

日常の食事をサプリメントに置き換えるダイエットがありますよね。
例えば、食事の代わりにプロテインサプリメント等を飲むダイエット方法とか。

それで必ず痩せるかといいますと・・・まあ、無いですね。
一応、体重が減る人はいる事はいるんです。でも、
「体重は減ってるんだけど体型が変わらない・・・」
といったような嘆きの声も多く聞こえてきます。

まあ、それはそうでしょうね。体重をいくら減らしたところで、
体脂肪が全く減っていないのならば意味がありませんから。

痩せる上で重要なのは、体重よりも体脂肪を減らすのを強く意識する事。
ですから、プロテイン等を飲むサプリメントダイエットでは、あなたが
思い描く理想の体型になる事は限りなく厳しいでしょう。万が一
そうなれたとしても、おそらくその体型を維持する事ができません。

いくら食べても痩せるような体の仕組みをしっかり学べば、日常の食事を
わざわざサプリメント等に置き換える必要なく、食べながら体脂肪を
減らして痩せる事ができるのです。



必ず痩せるダイエットは、サプリメントに頼る方法ではない

「必ず痩せる」「すぐに痩せる」などと謳ったダイエットサプリメントが
多数ありますが、実際に痩せる効果が得られるものは、ほぼ無いですよね。
美容系のサプリメントならば、効く物も少なからずありますが。

まあ、全く何の効果も無いわけではないのですが、飲むだけで痩せるか
と言うとNOという事です。結局は他の方法と並行する必要が出てきます。

サプリメントでは楽をして痩せられません。しかし、他に楽に痩せる術が
存在しないわけでもありません。楽をしてかつ必ず痩せるための近道は、
体の外側から痩せるよう働きかけるのではなく、体の内側から変えてやる
という事です。


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