脚もウエストも細くなる、モデルのような体型に近づくダイエット


多くの女性のダイエットの最終目標は"美しくなる事"だと思いますが、
従来のダイエットではその目標に辿り着く事はできません。

なぜなら、従来のダイエットの大半は、ただ痩せる事のみを追求した
ものだからです。痩せる事と美しくなる事が厳密にはイコールでない事は
言うまでもないでしょう。

腕や脚を細くしたい、お腹を引っ込めたい、小顔になりたい・・・
ただ痩せるだけでなく、そんな様々な理想を実現させるためには、
今までとは違うダイエットに取り組まねばなりません。さらに、
ダイエットは継続できる事も重要です。



モデルのように振舞うには、脚が細くなるだけではやや足りない

ファッションショーなどで見せるモデルの立ち振る舞いは
本当に惚れ惚れしますよね。自分もあんな風に振舞えたら・・・
と思うところでしょうが、傍から見るほど簡単なものではありません。

立ち振る舞いが映える最低条件として、彼女達のような美しい体型を
手に入れる事。ちなみに、ただ体が細くなるだけでは駄目です。
彼女達のあの美しい動きに近付くには、それなりの筋力等も必要です。
特に脚や腰の筋力がある程度欲しいですね。

脚や腰が適度に鍛えられて、なおかつ細くなる方法といえば
ジョギングやウォーキングやサイクリングが挙げられますね。