身体の中の老廃物が痩せる事を妨害する


身体の中の老廃物、しっかり排出してますか?
老廃物を身体に溜め込む事は、健康に良くないのはもちろん
痩せる事の妨害にもなるのです。さらに美容にも良くありません。

老廃物そのものが体重を増やしているのもそうですが、
老廃物が体内の基礎代謝を悪くする事が、痩せるのを妨げる主たる原因です。

さて、この老廃物を排出する行為、すなわちデトックスは
何をどのように行うのか?という話ですが、
基本的には腸内を健康にする事を目指します。

老廃物を溜め込んでいる方は便秘である事が多いですね。
便秘には食物繊維をしっかり摂るのが効果的。身体も動かすのも有効です。
便秘持ちでない方は、同じく有害物質を除くのに効果的な
ビタミンCを積極的に摂るなどすると良いでしょう。


↓簡単な事から始められる、中年親父が痩せる方法公開中
詳しくはこちらをクリック