現在まで幅広く利用されるマイクロダイエット食品


既に全国規模で利用されているマイクロダイエットについて改めて振り返りましょう。
日本において既に20年以上の歴史があるマイクロダイエットですが、そもそも発祥は
海外で、向こうでは30年以上も前から利用されているダイエット食品です。

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即効性の高さが話題のグレープフルーツダイエット


グレープフルーツダイエットは置き換えダイエットの一種ですが、グレープフルーツを
食べる際は単品ではなく他の食品と合わせて食べます。少なくともサラダと豆乳を同時に
摂りますので、置き換えダイエット特有の栄養面の不安はありません。グレープフルーツ
そのものもビタミンが豊富で、健康はもちろんお肌にも良いのが魅力です。

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ショップジャパン発のヒルズダイエット食品


人気のヒルズダイエットは、ショップジャパン発の食べて痩せるダイエットです。
扱っているダイエット食品はグルメリゾットとパステルゼリーで、前者はボリュームの
多さに対するカロリーの低さ、後者は味と独特な食感に加えて栄養の多さを売りに
しています。

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置き換えダイエットは栄養面でどうなのか


置き換えダイエットは食事を抜くダイエットに比べれば
栄養面では良いとされていますね。たしかに間違ってはいません。

とはいえ置き換えダイエットを長く続ければ、それがどんなに
栄養バランスにこだわった食品だとしても、体に悪影響が出てしまうもの。
特定の食品を普段の食事の代わりとして食べ続けるのは明らかに
不自然であり、体の方もそれをよく分かっています。

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